Аутогенная тренировка

Лобзин, Решетникова
Аутогенная тренировка.

Нудна книжка, навіть немає нічого написати. Написана для лікарів та інших спеціалістів. Дуже багато термінів. Описується власний досвід авторів, що здійнювати запровадження АТ для свої пацієнтів. Існує невеликий екскурс в історію. Виявляються існують застереження для АТ, тобто не всі можуть займатись АТ без наслідків для здоров"я, але в цілому АТ давало позитивні результати для лікування неврозів. Давало позитивні результати коли пацієнти позитивно налаштовувались на АТ. Для скептиків досягти результату значно важче, навіть неможливо. Тому таких виводили зі складу  групи, для того, щоб не збивали з пантелику інших.

Пригадую експеримент, коли три групи студентів проходили практику в киданні баскетбольного м"яча в кошик. Перша група кидала, друга лише дивилась на правильні кидки, третя лише уявляла, що кидає. Найкращі результати були звичайно першої групи, але третя група, що уявляла кидки, показала значно кращі від другої групи, що була контрольною. Тобто можливості мозку, ще не до кінця вивчені.

Не рекомендую дану книжку, якщо ви не лікар.